Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1725 kkal
|
Lemak: 78,14g | Prot: 98,00g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Telur Rebus, Bakwan, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Kue Sus. Camilan/Lainnya: Sari Roti Cheese Cake, Tape Singkong, Garuda Pilus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|