Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1861 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 85,71g | Karb: 204,23g.
Makan Pagi: Prosana Proffle Coklat, Pisang Kepok Rebus, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Telur Asin, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado. Makan Malam: Nasi Putih, Martabak Telur, L-Men 2 Go. Camilan/Lainnya: Paroti Soes Snack Cheese, TPS Food Mie Kremezz, Roma Malkist Keju Tabur, Roma Superstar Snaps, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|