Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 19,89g | Prot: 72,21g | Karb: 136,95g.
Makan Pagi: Putih Telur, Bakpia. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Popcorn, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakpia. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|