Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
2077 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 241,77g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Egg, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Real Good Stuffed Chicken Nuggets, Apples, Core Power Vanilla Protein Shake (8 oz), Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Makan Malam: Body Fortress High Protein Shake. Camilan/Lainnya: Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pillsbury Sugar Cookies. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|