|
Jujur lebih baik demi kemajuan diri sndiri..hhe..lg nyari alesan aja aq ini..hahaha naik dah slama 20 hr ga atur makan,gak olahraga..alesannya:aq sakit anak juga..ibu datang ke kota kami dn masaak tiap hari,enak2 makanan masakannya..hahaha
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
125 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 25,00g | Karb: 4,00g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|