Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2088 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 193,92g | Karb: 210,71g.
Makan Pagi: Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Sesame Oil, Egg White, Egg, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Siang: Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples, Orange, America's Choice California Navel Oranges. Makan Malam: Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, America's Choice California Navel Oranges, Bacon, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Awesome! Miss you! Have a good workout! 🏋🏻♂️💪🏻😘
18 Feb 21 oleh anggota: davidsprincess
|
18 Feb 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|