Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
324 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 1,43g | Karb: 2,14g.
Makan Pagi: Hood Heavy Cream, Water, Coffee. Makan Siang: Polar Seltzer Raspberry Lime, Water. Makan Malam: Kerrygold Salted Butter, Fusia Ramen Broth, Water. Camilan/Lainnya: Polar Seltzer with Lime. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Feb 21 oleh anggota: jimmiepop
|
Thanks @jimmiepop - Todays weight/journal entry is even better!!!!
18 Feb 21 oleh anggota: chesgreen
|
@ches Same. See you at 185. #getserious #grindtime
18 Feb 21 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|