Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2000 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 129,29g | Karb: 185,14g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Wortel Dimasak, Tempe, Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Siomay, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng, Siomay. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bakpao. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|