|
Kalo mau milih rasa popcorn, menurut kalian lebih aman yang asin/Caramel?
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1736 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 140,15g | Karb: 188,62g.
Makan Pagi: Stroberi, Lemon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Sambal ayam, Tahu pancake, Bening oyong, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal ayam, Ikan bakar, Sayur sawi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal tahu tempe. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|