Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1781 kkal
|
Lemak: 83,27g | Prot: 138,97g | Karb: 123,30g.
Makan Pagi: Tempe, Tahu Goreng, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Alfamart Abon Sapi, Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Alfamart Abon Sapi, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Kokola Chocolate Wafer Roll. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|