Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1289 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 44,90g | Karb: 210,00g.
Makan Pagi: Putih Telur, Stroberi, Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. Makan Siang: Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tahu, Minyak Bunga Matahari, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Selada Kol, Nasi Coklat, Telur. Makan Malam: Nasi Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Selada Kol. Camilan/Lainnya: Pisang, Nanas, Tomat. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nechann
|