Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1811 kkal
|
Lemak: 128,52g | Prot: 51,41g | Karb: 44,65g.
Makan Pagi: Water, Coffee, Hood Heavy Cream. Makan Siang: Water, Polar Seltzer Raspberry Lime. Makan Malam: Nature's Promise American Style Kobe Beef Sliders, HEB Bacon Wrapped Stuffed Jalapenos with Cream Cheese, Water, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts, Michelob Ultra Light Beer. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woooohooo!
Amazing loss Ches!
Well done
So, this is definitely a plan for both of us:-
#gohardorgohome!!
14 Feb 21 oleh anggota: gaelicgal
|
14 Feb 21 oleh anggota: chesgreen
|
Yeah, baby! That's exactly what I'm talking about. Let's go! #grindtime #stayhungry #justdonteat
14 Feb 21 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|