Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1784 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 119,23g | Karb: 222,70g.
Makan Pagi: Putih Telur, Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Jamur Tiram, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: KFC Original Recipe Chicken, Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak, Pizza Keju dengan Sayuran, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Popcorn. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|