Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1226 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 64,98g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Lele, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Lusiana
|