Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
1214 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 70,94g | Karb: 95,92g.
Makan Pagi: Nature's Promise Organic Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Trader Joe's Kimchi, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Broccoli . Makan Malam: In-N-Out French Fries, In-N-Out Double-Double Protein Style. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cup Minis. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|