Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2253 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 171,39g | Karb: 309,98g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Apples, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, McDonald's Egg McMuffin (No Meat). Makan Malam: Apples, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|