|
Suka bingung sm badan sendiri... kalo WO caroline girvan yg epic shoulders atau lenganlah yaaa koq kadang berasa kadang gak sih capeknya, perut udah kenceng takutnya formnya salah dan hasilnya gak maksimal😫
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
684 kkal
|
Lemak: 11,19g | Prot: 52,99g | Karb: 98,20g.
Makan Pagi: Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Makan Siang: Fitlife Whey Concentrate, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|