Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1103 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 69,59g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: Putih Telur, Sunpride Banana, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Filma Minyak Goreng Filma, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Kubis, Putih Telur, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|