Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1284 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 51,01g | Karb: 215,59g.
Makan Pagi: Air, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. Makan Siang: Kemangi, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Cakalang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Semprong, Kurma, Wings Food Teh Rio, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
saya ada kelas diet gratis, yuk join jam 4 dimulai hub 087879506574
07 Feb 21 oleh anggota: gitaasftr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardianwahyuni31
|