Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 87,66g | Karb: 196,48g.
Makan Pagi: Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Gandum, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado, Nasi Putih, Selamat Chocolate Wafer, Roma Malkist Keju Tabur, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Pisang. Makan Malam: Bakpao, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Selamat Chocolate Wafer. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|