Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
1539 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 102,62g | Karb: 138,62g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon, Scrambled Egg. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Makan Malam: Beef Noodle Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Nature's Promise Organic Gala Apples, Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|