Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2021:
|
921 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 68,59g | Karb: 106,05g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. Makan Siang: Jagung Rebus, Nasi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Tanah, Wortel Dimasak. Makan Malam: Buah Naga, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Kue Oatmeal, Tora Bika Creamy Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|