Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 4,33g | Prot: 45,09g | Karb: 125,59g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Watermelon Blast. Makan Siang: Cooked Fish, Watermelon Blast, Boiled Plantain. Makan Malam: Chicken Gizzard. lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrsolops
|