4:30 体重64.1kg 体脂肪率22.5% 筋肉量47.1kg
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
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1597 kkal
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Lemak: 73,49g | Prot: 146,18g | Karb: 85,56g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Komentar
You got this keep going good job🦋
01 Feb 21 oleh anggota: jenny3781
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jenny3781さん>
Thank you✨
▽<|ノシ
I'm going to play several times this month, so I think my weight will go up and down between 63kg and 65kg.
▽°|b✨
01 Feb 21 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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