Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2013
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 65,50g | Karb: 161,41g.
Makan Pagi: Maple Syrup, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli. Makan Malam: Lundberg Short Grain Brown Rice, Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup. Camilan/Lainnya: Nature's Promise Organic Gala Apples. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|