Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2013
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
457 kkal
|
Lemak: 1,49g | Prot: 8,54g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Pineapple. Makan Malam: Watermelon Blast. Camilan/Lainnya: Bananas, Golden Delicious Apples, Fruit Yogurt (Nonfat). lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Duduk - 5 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrsolops
|