Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 99,33g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Tempe Mendoan. Makan Siang: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Malkist Keju Tabur, Siantar Top Go! Potato, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Roma Malkist Keju Tabur, Pecel Lele, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|