Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 51,21g | Karb: 94,67g.
Makan Siang: Pecel Lele, Gado Gado, Pepaya, Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|