Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
271 kkal
|
Lemak: 0,76g | Prot: 7,33g | Karb: 63,33g.
Camilan/Lainnya: Fruit Yogurt (Nonfat), Pineapple, Bananas. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belanja - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrsolops
|