Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 180,68g | Karb: 242,93g.
Makan Pagi: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Chiquita Banana, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. Makan Siang: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Home Run Inn Sausage Classic Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Malam: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Navels Oranges . lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jan 21 oleh anggota: wifey9707
|
28 Jan 21 oleh anggota: davidsprincess
|
28 Jan 21 oleh anggota: -Diablo
|
I cut and bulk in the same week! Lol. But yes, overall a slow cut
28 Jan 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|