Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 107,58g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Telur Rebus, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Roma Malkist Keju Tabur, Max Tea Teh Tarik. Makan Malam: Emping Melinjo, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Prosana Proffle Coklat, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|