Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 8,60g | Prot: 54,16g | Karb: 135,01g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Jamur Kancing, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing, Sawi Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Popcorn, Aice Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|