Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 46,55g | Karb: 226,93g.
Makan Pagi: Pepaya, Pepaya. Makan Siang: Labu Dimasak, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ashitaki Mug Cake Cokelat, Telur, Labu Siam, Nescafe Classic, Oops Fugu Puff Crackers. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kedondong. lagi...
|
|
197 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|