Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 62,62g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Alpukat, Lemon, Buah Kiwi, Stroberi, Buah Naga. Makan Siang: Bayam, Telur, Tahu, Labu Siam, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|