Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 97,49g | Prot: 184,13g | Karb: 394,60g.
Makan Pagi: America's Choice California Navel Oranges, Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Makan Siang: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ralphs Pepperjack Cheese, Baguette, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Kroger Microwave Kettle Corn Popcorn, Great Value 1% Low Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PBfit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Malam: Post Fruity Pebbles, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz). lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Peep the latest 💯% muscle gain weight in.
25 Jan 21 oleh anggota: -Diablo
|
25 Jan 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|