Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 129,06g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kapal Api Kapal Api Special, Tahu Bacem, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Siomay, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Kentang Rebus, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Emping Melinjo. Makan Malam: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|