Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 224,68g | Karb: 295,83g.
Makan Pagi: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. Makan Siang: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Quest Birthday Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Malam: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Jan 21 oleh anggota: davidsprincess
|
Just getting ready for Sunday lol. Thanks 😊😘
22 Jan 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|