Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 77,88g | Karb: 241,97g.
Makan Pagi: Mama Suka Bon Nori Original, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis), Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Nasi Merah, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Buah Pir. Makan Malam: Sunpride Banana, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk, Kurma, Yakult Yakult, Jagung Manis Kuning. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|