Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 56,08g | Karb: 181,42g.
Makan Pagi: Cilok, Bakwan, Combro, Energen Oat Milk Banana . Makan Siang: Jahe, Saori Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi-cumi, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|