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4:00
体重63.1kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.9kg
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1594 kkal
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Lemak: 62,79g | Prot: 158,28g | Karb: 84,46g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 蒸し鶏と生姜の春雨スープ, セブンイレブン 辛口あたりめ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Still doing very well BB keep it up 🦋😊💪
19 Jan 21 oleh anggota: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
The change in numbers is small.
However, it can now be tightened with the innermost hole of the belt that I usually use.
▽°｜b✨
19 Jan 21 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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