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4:30
体重62.8kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.8kg
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1771 kkal
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Lemak: 64,29g | Prot: 161,78g | Karb: 121,56g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 1/2日分の野菜！鶏ちゃんこ鍋, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 北海道産小豆使用 どら焼, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Good job your back on track BB👍💪🦋😊🎉
18 Jan 21 oleh anggota: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
I have no plans to play outside for 10 days, so I will reduce my weight and body fat percentage by then.
▽°｜b✨
18 Jan 21 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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