Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 54,69g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Pancake Kacang Hijau, Teh Hijau. Makan Siang: Uleg Sambal Teri, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garuda Kacang Kulit, Naraya Kuaci, Choki Choki Chocolate Paste. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand
|