Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 81,27g | Karb: 131,09g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang. Makan Malam: Cumi-cumi, Tahu, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kwetiau, Brownies dengan Lapisan (Gula), Singkong Rebus, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|