Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 88,40g | Prot: 90,45g | Karb: 378,60g.
Makan Pagi: 귤, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 귤, 찐옥수수, 꿀, 삶은 계란, 이즈니 이즈니 무염버터, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. Makan Siang: 대파, 달걀, 연어구이, 김치, 밥, 오뚜기 진라면순한맛. Makan Malam: 귤, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 꿀, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐고구마, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Camilan/Lainnya: 귤, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|