|
Emaciatedly buff.
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 232,09g | Karb: 169,00g.
Makan Pagi: TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Setelah Makan Siang: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Makan Malam: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Bus Driving - 9 jam, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
that would be a great name for a band.
08 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
08 Jan 21 oleh anggota: liv001
|
08 Jan 21 oleh anggota: Egull1
|
that's the look Im shooting for. or kinda buff for a jelly roll
08 Jan 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
I do not support your caption. You are fit and healthy. 😊👍
09 Jan 21 oleh anggota: _bec_ca
|
But no a mention of classy whatsoever. 🤣
09 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
There was no dearth of sarcasm either.
09 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
09 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
09 Jan 21 oleh anggota: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|