Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 36,61g | Karb: 143,12g.
Makan Pagi: Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Sosis Daging Sapi. Makan Siang: Gula Pasir, Stroberi, Asiamilk Susu Steril, Onigiri. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Lay's Lay's Rumput Laut, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmarahayu
|