Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 72,14g | Prot: 74,10g | Karb: 170,32g.
Makan Pagi: Prosana Proffle Coklat, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Keripik Tempe, Soto Ayam, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), NutriSari W'dank Bandrek. Makan Malam: Indomaret Mangkok Tahu, NutriSari W'dank Bandrek, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|