Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
262 kkal
|
Lemak: 10,47g | Prot: 24,38g | Karb: 15,43g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ikan Bandeng, Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kayaknya aq udah sejak kamis 31 des 2020 ngga bisa IF 16jam..selaluu aja hy 10 jam 12 jam..gkpp lah..yg penting sehat krna suami lg gak sehat,aq kudu setrong krn ada bayik juga..single fighter dah jd mommy diprantauan..💪🏋️
04 Jan 21 oleh anggota: Rayfa8620
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|