|
Alon2 turun. Plus disambi mngurus suami sakit demam 😭smoga hy demam radang biasa. Libur panjang maunya dirumah aja sama ayah n baby raffa,malah ayah sakit..syafakallah ayaah..😢
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 21,98g | Prot: 80,80g | Karb: 108,59g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt), Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 56 menit, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 20 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|