Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 136,02g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Nangka, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Roma Malkist Keju Tabur. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nangka, Indomaret Mangkok Tahu, Calbee Wings Potabee Melted Cheese, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Lumpia Basah. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|